폭염 속 냉방병, 여름철 불청객을 막는 생활습관
요즘처럼 폭염이 이어질 땐 실내에서 에어컨 없이는 하루도 버티기 어렵죠. 그런데 아이러니하게도, 시원하자고 켜둔 에어컨이 우리 몸을 더 아프게 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 ‘냉방병’ 때문이에요.“감기 아닌 감기?” 냉방병이란?냉방병은 여름철 실내외 온도 차가 너무 클 때 발생하는 일종의 자율신경계 이상 증상입니다. 에어컨 바람에 장시간 노출되거나, 과도하게 찬 환경에 있을 때 우리 몸의 체온 조절 기능이 흐트러지며 생기게 됩니다. 대표적인 냉방병 증상기침, 콧물, 목 통증 등 감기 유사 증상몸이 무겁고 피로감이 오래 감소화 불량, 복부 팽만감두통, 어지럼증관절통, 특히 어깨·허리 통증처음에는 단순히 ‘좀 찬가?’ 하고 넘기기 쉽지만, 반복되면 면역력 저하로 이어지고 더 큰 질병으로 악화될..
2025. 7. 23.
