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냉방병인가요? 여름철 무기력감 이걸로 예방해요

날씨는 덥고, 에어컨은 하루종일 돌아가고… 그런데도 몸은 축 늘어지고 의욕이 없으신가요?여름철 냉방병은 단순히 '감기 비슷한 증상'이 아니라, 우리 몸의 자율신경계에 영향을 주는 문제로 이어질 수 있어요.1. 냉방병이란?냉방병은 에어컨 등 냉방기기 사용으로 인해 신체가 급격한 온도차에 적응하지 못하면서 생기는 증상이에요.두통, 소화불량, 기력 저하, 관절통, 잔기침 등이 주요 증상으로 나타납니다.2. 무기력감, 이게 냉방병 때문일 수도 있어요에어컨이 켜진 실내에 오래 있으면 체온이 떨어지고 혈액순환이 둔화돼 전신 피로와 무기력함이 찾아와요. 자꾸 눕고 싶고 의욕이 없어지는 그 느낌, 단순한 게으름이 아닐 수 있어요.3. 냉방병 예방하는 건강한 습관외투 또는 담요 챙기기: 실내에서도 체온 보호가 중요해요...
카테고리 없음 2025. 7. 28. 05:35
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