분류 전체보기43 여름철 식중독 예방 체크리스트 – 냉장고 관리부터 손 씻기까지 여름이 되면 기온과 습도가 높아져 음식이 상하기 쉽고, 식중독 위험이 크게 증가합니다.“괜찮겠지” 하고 방심하다가 여름철 불청객 ‘식중독’에 시달릴 수 있으니, 오늘은 제가 평소에 지키는 여름철 식중독 예방 체크리스트를 공유해드릴게요.1. 냉장고는 ‘꽉 채우지 말고’ 70%만!냉장고는 꽉 차면 냉기가 골고루 돌지 않아 음식이 빨리 상할 수 있습니다. 여름에는 냉장고와 냉동실 모두 70% 이하로 유지하고, 온도는 냉장 0~5℃, 냉동 -18℃ 이하로 맞춰주세요.2. 조리 도구와 도마는 ‘용도별’로 구분고기·생선·채소 도마를 따로 쓰는 건 기본이에요. 특히 여름엔 도마와 칼은 사용 후 반드시 뜨거운 물로 소독하고, 물기가 완전히 마른 뒤 보관하는 게 좋아요.3. 손 씻기는 ‘30초 이상, 비누로 꼼꼼히’식중.. 2025. 8. 11. 2025년 전기요금 인상, 가정 전력 절약 꿀팁 7가지 2025년 들어 전기요금이 인상되면서 많은 가정이 전기세 부담을 크게 느끼고 있습니다. 특히 여름철에는 냉방기 사용량이 많아 전기요금이 급격히 오를 수 있는데요, 오늘은 가정에서 쉽게 실천할 수 있는 전력 절약 꿀팁 7가지를 알려드릴게요.1. 에어컨 온도 1℃ 높이기여름철 냉방 시 에어컨 온도를 1℃만 높여도 전력 소비를 약 7% 절약할 수 있습니다. 냉방 효율을 높이려면 선풍기와 함께 사용해 공기 순환을 돕는 것이 좋아요.2. 대기전력 차단하기TV, 전자레인지, 컴퓨터 등은 꺼져 있어도 대기전력을 소비합니다. 콘센트를 뽑거나 멀티탭 전원 스위치를 꺼주는 습관이 필요합니다.3. LED 조명 사용백열등 대신 LED 조명을 사용하면 전력 소비를 80%까지 절약할 수 있습니다. 또한 LED는 수명이 길어 장기.. 2025. 8. 10. “무더위쉼터 어디 있는지 몰랐다면?” 폭염대비 국민 필수 정보 총정리! 요즘 날씨, 진짜 장난 아니죠? 갑자기 숨 막히는 더위에 외출조차 부담스러울 정도예요. 그런데 여러분, 혹시 ‘무더위쉼터’라고 들어보셨나요? 저도 처음엔 잘 몰랐는데, 알고 나니 이보다 더 든든한 여름 대비 꿀팁이 없더라고요.무더위쉼터란?‘무더위쉼터’는 정부와 지자체가 폭염 취약계층 보호를 위해 지정한 공간이에요. 보통은 동사무소, 복지관, 경로당, 주민센터 같은 가까운 곳에 마련되어 있답니다. 에어컨이 가동되는 실내 공간으로, 누구나 자유롭게 이용할 수 있어요.🗺️ 내 주변 무더위쉼터 찾는 방법안전디딤돌 앱 – 행정안전부에서 운영하는 재난정보 앱이에요. 위치 기반으로 근처 무더위쉼터를 바로 확인할 수 있어요.국민재난안전포털 (safekorea.go.kr) – 검색창에 ‘무더위쉼터’ 입력 후, 지역 선.. 2025. 8. 8. 2025 시니어 보건소 무료검진 혜택 총정리! 놓치면 손해 나이가 들수록 건강은 더욱 중요해지죠. 하지만 비용 부담 때문에 정기검진을 미루는 분들도 많습니다. 다행히도, 2025년 기준 보건소에서 제공하는 시니어 무료검진 혜택이 다양하게 확대되어 꼭 활용해야 할 복지 서비스 중 하나가 되었어요.✔️ 무료검진 대상자무료 건강검진은 주로 만 65세 이상 노인을 대상으로 하며, 기초생활수급자 또는 차상위계층은 연령에 관계없이 받을 수 있는 항목도 있습니다.만 65세 이상 모든 국민기초생활수급자차상위계층 및 건강보험료 하위 20% 이하독거노인 또는 취약계층으로 지자체 등록된 경우✔️ 어떤 검진을 받을 수 있나요?보건소에서는 기본 건강검진 외에도 다음과 같은 항목을 무료 또는 일부 본인부담금으로 지원합니다.기초 건강검사 (혈압, 혈당, 체질량지수 등)골다공증 검사 (만 .. 2025. 8. 7. 2025년 노인 무임승차 제도, 바뀐 점 총정리 2025년부터 65세 이상 노인 대상 무임승차 제도가 일부 지역에서 조정될 예정입니다. 특히 지하철, 버스 등 대중교통 이용 시 적용되는 무료 승차 기준과 운영 방식이 변화된다는 점에서 어르신들과 보호자 분들의 관심이 높습니다.무임승차, 원래 어떤 제도인가요?기존에는 만 65세 이상 노인이면 누구나 수도권 지하철을 포함한 일부 대중교통을 무료로 이용할 수 있었습니다. 이는 ‘노인복지법’에 근거한 정책으로, 사회적 약자의 이동권 보장을 위한 제도였습니다.🚨 2025년, 무임승차 어떻게 달라지나요?나이 기준 상향: 일부 지역에서 70세로 상향 검토 중지방자치단체 차등 운영: 서울·경기·부산 등 지역별 상이한 제도 시행 예정‘선택형 복지’로 전환: 무임승차 대신 교통비 포인트 지급 등 논의2025년 상반기 .. 2025. 8. 6. 🌍 휴가철 해외여행 중 카드 도난·분실 시 대처법 A to Z 2025년 여름, 해외여행 중 가장 흔하게 겪는 사고 중 하나가 바로 “카드 분실·도난”입니다. 금융감독원에 따르면 해외 카드 부정 사용 피해 규모는 2024년 약 31억 6000만 원에 달했고, 분실·도난 피해가 대부분이었는데요. 1. 출국 전 필수 설정 ‣ 해외원화결제(DCC) 차단‘원화결제(DCC)’는 해당 국가의 현지 화폐 대신 원화로 결제하는 방식으로, 3~8% 추가 수수료가 발생할 수 있어 반드시 차단 신청이 필요합니다.2. 꼭 설정하세요 ‣ 해외사용안심설정 서비스카드사 앱에서 ‘해외사용안심설정(Self FDS)’을 통해 사용 국가, 기간, 1회 결제 한도 등을 미리 설정하면 해당 조건에 벗어나는 거래는 자동 차단됩니다.3. 카드 분실·도난 시 즉시 신고하는 이유모바일 카드가 아닌 휴대폰까지 .. 2025. 8. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
